Причины

Остеохондроз – патологический процесс, который характеризуется нарушением строения и функций хрящевой ткани межпозвоночных дисков в начальной стадии болезни, что, в дальнейшем, приводит к поражению всего опорно-двигательного аппарата, кровеносных сосудов и нервной системы. Сегодня данное заболевание отмечается практически у каждого второго жителя земли, в основную группу риска входят люди, перешагнувшие 30-летний рубеж.

причины остеохондроза

Для четкого понимания того, что такое остеохондроз, каковы причины остеохондроза позвоночника, особенности развития и последствия заболевания, необходимо ознакомиться со строением позвоночника и позвонков.

Позвоночник состоит из 5 отделов:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

Между каждым позвонком расположены межпозвоночные диски, состоящие из твердого фиброзного кольца, внутри которого содержится студенистое ядро. Сверху и снизу они покрыты гиалиновым хрящом. За счет этого позвоночник упругий и подвижный. Остеохондроз причины которого многообразны, отличает нарушение кровообращения и обмена веществ. В результате диски усыхают, теряют эластичность и прочность, становятся тоньше. Из-за длительных нагрузок на позвоночник – важной причины поясничного остеохондроза, появляется трещина в фиброзном кольце, в результате чего образуются выпячивания. В случае прогрессирования болезни фиброзное кольцо разрывается и появляется межпозвоночная грыжа.

Основные причины появления остеохондроза

Ключевые причины заболевания остеохондрозом, это:

  • нарушение осанки;
  • наследственность;
  • нарушение обмена веществ и гормональные нарушения;
  • плоскостопие;
  • инфекционные заболевания;
  • избыточный вес;
  • врожденные дефекты костно-мышечного аппарата;
  • травмы;
  • неправильное питание и злоупотребление алкоголем и табаком;
  • некомфортные условия сна;
  • длительные физические нагрузки.

Если несколько из перечисленных пунктов регулярно присутствует в вашей жизни, следует пройти обследование и устранить возможные причины возникновения заболевания.

Особая сложность в выявлении причины остеохондроза связана с его распространенностью как среди пожилых, так и среди молодых людей любого уровня физической подготовки. Существует мнение, что одной из причин развития остеохондрозаявляется отложение солей в позвоночнике. Немаловажную роль играет и сидячий образ жизни современного поколения, приводящий к гиподинамии – малоподвижности. Гиподинамия существенно понижает тонус мышц, ухудшает кровообращение, нарушает обмен веществ, ускоряет старение всего организма и провоцирует остеохондроз причины которого связаны с увеличенной нагрузкой на позвоночник вследствие малоподвижного образа жизни. Кроме типичной гиподинамии – причины болезни остеохондроза, возникающей из-за лени либо нежелания уделять внимание своему здоровью, существует статическая гиподинамия. В данном случае, несмотря на регулярные гимнастические упражнения и внимательное отношение к собственному организму, отмечается неуклонное прогрессирование заболевания. К примеру, при явных нарушениях биомеханики перенапряжение мышц (неудобная поза, спортивные занятия) также могут негативно сказываться на состоянии позвоночника.

Оказывают влияние вредные привычки. Злоупотребление никотином или алкоголем способствует ускорению процессов старения, что не может не сказаться на состоянии мышц. Статистические данные подтверждают, что у курящих остеохондроз более распространен.

Отмечается и генетическая предрасположенность, проявляемая в особенностях строения соединительной ткани (дисплазии). В данном случае от рождения ткани имеют способность к большей растяжимости, но их отличает меньшая устойчивость к физическим нагрузкам. Как следствие, связки не способны обеспечить достаточную фиксацию позвоночника, что и провоцирует развитие заболевания. К наиболее подвижным участкам позвоночника относят шейный отдели остеохондроз шейного отдела причины которого также легко выявить, является наиболее распространенной формой заболевания. Основные причины остеохондроза шеи, это неактивный или сидячий образ жизни, нарушение метаболизма, отложение солей, несбалансированный рацион. К факторам риска следует отнести генетическую предрасположенность, травмы, переохлаждение, ревматизм и нарушения гормональных процессов в организме.

Симптомы остеохондроза

Чаще всего остеохондрозом поражаются шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника, поэтому для них характерны различные симптомы:

  • При остеохондрозе шейного отдела пациенты жалуются на головные боли, усиливающиеся при движении. Наблюдается головокружение при поворотах головы. Может развиться болевой синдром в грудной клетке, плечах или руках, ухудшение слуха и зрения, «мушки» перед глазами.
  • Для остеохондроза грудного отдела характерна боль в груди, в области лопаток, при наклоне и поднятии руки. Болезненные ощущения усиливаются при физических нагрузках, переохлаждении, в ночное время суток. Больные отмечают также боль между ребрами при ходьбе и чувство сдавливания в груди.
  • При поражении поясничного отдела возникает острая либонепрерывная ноющая боль в области поясницы, отдающая в крестец, органы малого таза, ноги. Чтобы уменьшить боль, следует подобрать положение тела, в котором болевые ощущения становятся менее острыми.

Профилактические меры

Гимнастика для шеи при остеохондрозе

Чтобы предупредить причины развития остеохондроза или снизить вероятность осложнения, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • следить за осанкой и ежедневно выполнять необходимые упражнения, позволяющие укрепить мышцы спины;
  • осуществлять своевременное лечение и обследование;
  • не носить тяжести;
  • избегать переохлаждения либо перегревания организма;
  • отказаться от частого ношения обуви на плоской подошве и высоких каблуках;
  • следить за весом и рационом;
  • купить матрас высокого качества.

Данные рекомендации позволят избежать и многих других распространенных заболеваний. А если диагноз уже поставлен, профилактические меры нецелесообразны, стоит начинать правильное лечение остеохондроза под наблюдением специалиста.

Автор статьи КОПИРА́ЙТЕР: Katerina Krozenshteyn